ゾウリムシでもわかる! くびれ ランニングの基礎知識

著者真鍋未央(著)出版社青春出版社発行年月2016年02月ISBN9784413111638ページ数110P9784413111638内容紹介週1回走るだけで、みるみる体が変わっていく！自己流で走っても、ボディラインが崩れるだけ！注目のランニングアドバイザーが教える、理想の体に近づく走り方。

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